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¿PENSAMOS EN NUESTRO SUELO PÉLVICO AL CORRER?

On noviembre 7, 2014, Posted by , In Blog, With No Comments

Alpracticar atletismo, como con cualquier otro deporte, tenemos en cuenta nuestra postura, sensaciones, dolores, nuestra alimentación e hidratación, reforzamos los músculos de las piernas, prestamos atención a la espalda, etc… Pero normalmente nos solemos olvidar de nuestro suelo pélvico, una parte cuyo fortalecimiento es especialmente importante en las atletas. Un…